Stage de jeûne en groupe - Jeûner tous ensemble

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J'ai ouvert ce stage qui est gratuit, car je jeûne aussi 7 jours chaque année, et je souhaite partager cette expérience avec vous.

Le stage se réalise toujours à la même période au mois d'avril,

pour fêter l'arrivée du printemps (de quoi se motiver, et remettre les pendules à l'heure en sortant de l'hiver).

Attention : il n'y a pas de suivi (glycémie, test urinaire, impédancemètre...), je conseille ce jeûne aux personnes qui ont déjà réalisé un jeûne.

Si vous souhaitez un suivi, je vous conseille le jeûne ici.

Séverine

Stimulation des émonctoires par les activités

Pendant les 7 jours de jeûne, je vous propose des activités (randonnées, Pilates, Tai-Ji-Qi-Gong, stretching, relaxation, méditation...) et des rencontres chaque soir afin de faire le point sur les effets du jeûne, et partager nos expériences. 

Vous pouvez aussi apporter vos idées, et proposer vous-même une activité qui vous tient à coeur. 

Les effets du jeûne sur les 4 domaines de la santé

Le jeûne agit sur l'ensemble des domaines de la santé : physique, psychique, spirituel et social. Le côté social prend toute sa dimension dans nos échanges lors des rencontres, et nous permet de nous soutenir mutuellement les uns et les autres.

Jeûner selon ses capacités / son rythme / ses disponibilités

Il est important de ne pas s'imposer le jeûne, mais de le vivre pleinement comme un temps pour soi. Personnellement, même si je travaille pendant ce jeûne, j'essaye de diminuer ma charge de travaille en conséquence. Et je vous propose de vous écouter au maximum, surtout quand vous débutez. Etape par étape. Vous faites la durée que vous pouvez.

Il est bien évident que si vous travaillez, vous viendrez aux activités selon vos possibilités, et surtout envies. Rien est obligatoire. Je vous propose simplement un moment de partage.

Nourriture

J'apprécie le jeûne uniquement à l'eau, mais celui-ci peut s'avérer difficile pour certaines personnes. Ainsi, selon vos habitudes de jeûner, je vous proposerai de prendre un bouillon de légumes, voir un peu de jus de fruit, et même dans certains cas du miel. Tout est subjectif. A vous de trouver ce qui va le mieux pour vous en fonction des effets que le jeûne opère sur vous.

DATES 

Du samedi 13 au 19 avril 2018

INDICATIONS ET TRAITEMENTS LORS DU JEÛNE

Avant de me contacter, je vous laisse le soin de découvrir les indications et contre-indications ici

ENVIE DE PARTICIPER ?

Il suffit de me contacter par mail ou téléphone. 

COORDONNEES

Impasse de la croisée 5

1845 Noville-Rennaz

(2 minutes après la sortie d'autoroute de Villeneuve à côté du magasin Aldi)

info@nsb-nutrition-sante-beaute.com

Tél. +41(0) 79 918 40 03

HORAIRES D'OUVERTURE

DU LUNDI AU VENDREDI

8h00 à 19h30

LE SAMEDI

9h00 à 13h00

Uniquement sur rendez-vous

TROUVER LE CENTRE NSB

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