September 30, 2016

Symptômes de l'hypothyroïdie ?

Moral en baisse, fatigue, prise de poids inexpliquée, perte de cheveux et/ou de sourcils, ralentissement de la fréquence cardiaque, problèmes de mémoire et de concentration, constipation, peau sèche, frilosité, baisse de la libido ? 

Si vou...

September 28, 2016

Chaque matin je consacre 15 à 20 minutes à faire du Yoga vinyasa.

Je vous conseille vivement de mettre une séance chaque matin ou 2 à 3 fois par semaine, vous ressentirez très vite les bienfaits.

Vous trouverez ici des vidéos vous permettant de faire votre séance de Yoga...

September 28, 2016

Qu'est-ce que la méditation guidée, et pourquoi la pratiquer ?

La méditation guidée est une technique dont le but est de nous apprendre l’art de la méditation au quotidien. Grâce à la guidance d’une voix calme et profonde, nous sommes invités à lâcher prise.

La méditatio...

September 28, 2016

Il existe de très nombreuses marques de probiotiques, et parvenir à repérer quel produit renferme quelles souches relève du parcours du combattant pour le grand public. Afin de faciliter vos démarches, je vous propose la marque "Lactibiane".

Bien-sûr la liste que je vou...

September 28, 2016

Notre intestin est un garde du corps. Il est incroyablement bien organisé. Pour lutter contre les bactéries nuisibles, les toxiques et autres indésirables (parasites, champignons...), il dispose de différents niveaux de défenses. De leur côté, les probiotiques n'ont d'...

September 28, 2016

Depuis peu, la microflore a obtenu le statut d’organe à part entière. En effet, étant donné ses très nombreuses fonctions physiologiques, son mauvais état conduit à de véritables maladies. Les médecins parlent alors de « dysmicrobisme », terme barbare désignant une mal...

September 28, 2016

Bien choisir ses baskets, c’est très important car les pieds, les jambes et les genoux sont mis à rude épreuve. Lorsque vous courez, votre pied supporte 3 fois votre poids, au moment de l’impact avec le sol.

Une paire de chaussures appropriée est donc absolument nécessa...

September 28, 2016

Au cours d’un effort physique prolongé, le corps se déshydrate. Il est alors nécessaire de lui apporter régulièrement une source d’hydratation pour compenser les pertes.

Quelles boissons favoriser et éviter ? Qu’est-ce qu’une boisson de l’effort ?

Découvrez en plus sur l...

September 28, 2016

 Voici des produits qui vous suivront au quotidien, pendant vos activités, et lors de vos entraînements sportifs. 

Celle au quotidien : La montre Garmin Vivo Fit, Le vívofit interprète votre condition physique actuelle et vous propose un objectif quo...

September 21, 2016

La première chose à retenir concernant les réactions alimentaires est que lorsque l’on parle d’allergies cela implique qu’il s’agit de réactions par le système immunitaire incluant la sécrétion d’anticorps.

Les réactions allergiques se divisent en deux grands groupes :

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