September 22, 2018

L'hypnose peut aider à stopper les grignotages sucrés. Quand je vais grignoter, je sais que je ne dois pas grignoter mais je ne peux pas m'empêcher d'aller grignoter. Or, l'hypnose permet de casser ce cycle et de reprendre conscience de "est-ce qu'il y a une faim ou es...

January 15, 2018

DANGERS DES ULTRAVIOLETS

Les rayons UV sont invisibles et ne chauffent pas. Ils peuvent provoquer des coups de soleil sans qu'on ne ressente la moindre sensation de chaleur. S'ils ne représentent que 5% des radiations émises par le soleil, les ultraviolets sont aussi ce...

January 11, 2018

Je propose une vidéo que j'aime particulièrement, attention il y a des postures que vous ne pourrez pas réaliser, pas d'inquiétudes. Vous pouvez néanmoins prendre du temps pour chaque posture que vous pouvez faire, et vous relaxer. Idéal avant de se mettre au lit, ou p...

January 10, 2018

Des chercheurs de l'Université McMaster en Ontario ont découvert que l'exercice physique régulier peut être la clé pour inverser le processus de vieillissement de la peau.

L’étude a été faite sur des souris. Il y a eu 2 groupes, l’un privé de sa roue d’exercice et l’aut...

January 7, 2018

Même en étant très attentionné, il est difficile de vivre dans un environnement sans pollution. Les industries, la circulation routière, les centrales génératrices d'énergie qui produisent de grandes concentrations de dioxyde d'azote, de benzène et de bon nombre d'autr...

January 7, 2018

Les rayons infrarouges ont pour effet principal d’augmenter la température de ce qu’ils atteignent. Dans les rayons du soleil, c’est eux qui nous réchauffent !

Le défi  réalisé par l'entreprise Sunlighten aujourd’hui est d’être capable de retransmettre l’ensemble des 3...

October 10, 2016

Selon une étude publiée dans la revue scientifique Nutrition & Metabolism (1). la supplémentation en vitamine D est très utile, même chez les sportifs ayant un taux de vitamine D correct (31ng/mL).

13 sportifs, âgés en moyenne de 31 ans ont été assignés à recevoir soit...

October 7, 2016

Intolérant(e) au gluten, les flocons d’avoine, je peux ou pas ? C’est souvent la même question qui revient, et il suffit de jeter un coup d’œil sur internet pour en effet émettre un doute sur la réponse…

Pourquoi autant d’avis contradictoires ?

Tout simplement le gluten...

October 5, 2016

De beaux cheveux brillants, des ongles résistants et une peau ferme et lisse sont les signes distinctifs de bonne santé et de beauté naturelle.  Cela suppose un

September 30, 2016

Symptômes de l'hypothyroïdie ?

Moral en baisse, fatigue, prise de poids inexpliquée, perte de cheveux et/ou de sourcils, ralentissement de la fréquence cardiaque, problèmes de mémoire et de concentration, constipation, peau sèche, frilosité, baisse de la libido ? 

Si vou...

September 28, 2016

Chaque matin je consacre 15 à 20 minutes à faire du Yoga vinyasa.

Je vous conseille vivement de mettre une séance chaque matin ou 2 à 3 fois par semaine, vous ressentirez très vite les bienfaits.

Vous trouverez ici des vidéos vous permettant de faire votre séance de Yoga...

September 28, 2016

Qu'est-ce que la méditation guidée, et pourquoi la pratiquer ?

La méditation guidée est une technique dont le but est de nous apprendre l’art de la méditation au quotidien. Grâce à la guidance d’une voix calme et profonde, nous sommes invités à lâcher prise.

La méditatio...

September 28, 2016

Il existe de très nombreuses marques de probiotiques, et parvenir à repérer quel produit renferme quelles souches relève du parcours du combattant pour le grand public. Afin de faciliter vos démarches, je vous propose la marque "Lactibiane".

Bien-sûr la liste que je vou...

September 28, 2016

Depuis peu, la microflore a obtenu le statut d’organe à part entière. En effet, étant donné ses très nombreuses fonctions physiologiques, son mauvais état conduit à de véritables maladies. Les médecins parlent alors de « dysmicrobisme », terme barbare désignant une mal...

September 28, 2016

Bien choisir ses baskets, c’est très important car les pieds, les jambes et les genoux sont mis à rude épreuve. Lorsque vous courez, votre pied supporte 3 fois votre poids, au moment de l’impact avec le sol.

Une paire de chaussures appropriée est donc absolument nécessa...

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Cure détox contre les métaux lourds ?

January 10, 2018

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